Il est peut-être difficile de couper vos notifications et de ne pas regarder vos mails durant vos congés. Reconnaître les obstacles à la déconnexion est la première étape pour les surmonter.

Essayons d’identifier ce qui peut vous empêcher de vous détacher à 100% du travail, et quelques conseils pratiques pour vous aider à lâcher prise efficacement pour profiter pleinement de vos vacances.

• 😨 La crainte de passer à côté d’une information (ce phénomène est souvent surnommé “FOMO”, pour “Fear of Missing Out”).
• 🦸‍♂️ Le sentiment que vous êtes la seule personne à pouvoir effectuer une tâche
• 🫵 Certaines injonctions managériales prônant la réactivité ou l’investissement
• ⚠️ Une charge de travail trop importante et non régulée
• 😣 Des difficultés à mener avec efficacité vos tâches de travail
• 🧨 L'ennui et le besoin de stimulation